يعد تحضير عصير التوت المثلج طريقة مثالية للاستمتاع بحلاوة التوت الطبيعية والاستفادة من فوائده الرائعة.
وفي الدليل التفصيلي التالي، خطوة بخطوة سنعرف طريقة عمل عصير التوت المثلج بطريقتين ومكونات مختلفة لذيذة ومغذية ويحبها الأطفال والكبار.
طريقة التحضير:
نحتاج دائمًا للعصائر الطبيعية بأنواعها المختلفة ومكوناتها المفيدة، ولكن هل جربت عصير التوت من قبل؟ من أجمل العصائر المنعشة هو عصير التوت وهنا نقدمه بطريقتين الأولى سموثي التوت بالحليب والثانية عصير التوت المثلج بالموز والفراولة والزبادي، لا تفوت تجربة هذه العصائر الرائعة.
سموثي التوت بالحليب
لتحضير عصير التوت المثلج بالحليب نحتاج المكونات التالية :
توت.
موز.
حليب.
مكعبات ثلج.
عسل.
الطريقة:
أولاً:
اغسل التوت جيدًا تحت الماء لإزالة أي أوساخ ثم صفي التوت من الماء، يمكنك اختيار نوع التوت الذي تفضله سواء كان التوت الأحمر أو التوت البري أو التوت الأزرق أو أي نوع آخر.
ثانياً:
في الخلاط أضف أولاً مكعبات الثلج ثم ثالثآ:أضف قطعة من الموز ثم أضف التوت،بعد ذلك أضف الحليب وقليل من العسل أو السكر حسب الرغبة.
ثالثاً:
امزج مكونات العصير حتى تحصل على خليط ناعم وخفيف، هذا العصير لا يحتاج إلى تصفيه ولكن إن كنت تفضل عصير أكثر نعومة يمكنك تصفية عصير التوت بوضع مصفاة ذات شبكة دقيقة لإزالة البذور وأي مواد متبقية، انقل عصير التوت إلى إبريق أو كوب وقدمه على الفور وهو بارد.
